男性脱发饮食上需要注意什么?近几十年来，我国的经济和社会都在飞速的发展，但同时人们的压力也在不断的增加，很多人的生活习惯发生了*的改变，身体抵抗力降低，各种疾病开始趁虚而入。那么，预防男性脱发饮食上需要注意什么呢?下面我们一起来看看北京京城皮肤医院的介绍。

男性脱发饮食上需要注意什么

一、豆制品补充高蛋白：头发的主要成份是蛋白质，而豆制品是我国人群体内蛋白质的主要来源。专家推荐阅读：引起脱发的原因都有什么

二、鸡蛋和奶制品补充多元营养：鸡蛋和奶制品不当能提供蛋白质，还含有硒和镁，这些微量元素对头发的生长有益。

三、杏仁坚固秀发：据研究发现，脱发患者普遍缺乏维生素B6、锌等等元素。而另杏仁中正含有这些元素，不但能帮助降低患者体内的胆固醇，还能预防和护理脱发疾病。

四、柑橘增加胶原合成：柑橘类水果中含有大量的的维生素C，能增加铁元素的吸收，同时它还能增加胶原质的生长，进而增加头发的生长发育。专家推荐阅读：脱发的症状是什么

脱发

脱发怎么治疗?北京京城皮肤医院凭着多年行医的深厚积累，和对脱发多年专业的深入研究，辩证施治，利用减少痛苦痕迹较浅的植发技术，，还您飘扬秀发。此技术减少痛苦痕迹较浅，让头发恢复自然生长，受到行业的肯定。

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温馨提示：以上就是北京京城皮肤医院为大家介绍的“预防男性脱发饮食上需要注意什么”的相关内容，希望对您能有所帮助。脱发的出现对患者的身心健康都是较大的影响，大家在发现脱发的现象后，一定要选择好的治疗方法，同时还需注意做好日常的护理。